如果你能在這個基礎營養素和食物類別測驗中獲得 70% 的分數，任何健康大師都會驕傲地翻身！

歡迎參加這個關於基本營養素和食物類別的趣味教育測驗！了解我們吃的食物以及它如何為我們的身體提供能量是保持健康的關鍵。 蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質和水等營養素在從建立強壯的骨骼到為日常活動提供能量的方方面面都發揮著重要作用。 食物類別——如水果、蔬菜、穀物、蛋白質和乳製品——幫助我們對食物進行分類，以確保飲食均衡。 本測驗將測試您對這些基本知識的了解，涵蓋的主題包括哪些食物屬於特定類別、各種營養素的功能以及維生素和礦物質的來源。 無論您是營養新手還是健康愛好者，都力爭達到至少 70% 的分數，以贏得您的「健康巫師」稱號！ 共有 40 個問題，每個問題都提供多個選擇，請深入了解您對健康生活方式的基礎知識了解多少。 請記住，從所有類別中攝取多種食物是健康的秘訣。 祝你好運！